
Pilates com Hugo Rodrigues
8 Fevereiro às 12:30 h 13:30
Pilates é um método de exercício físico e alongamento, com inúmero benefícios para os praticantes, que utiliza o peso do próprio corpo para a sua prática. Pode ser praticado por todas as pessoas, dos 8 aos 80 anos, com ou sem patologias associadas.
É uma prática que permite aumentar a capacidade máxima muscular, melhorar a coordenação dos movimentos, promover a consciência corporal, aumentar a flexibilidade e diminuir o stress.
Free
Iniciativa incluida no preço do festival