Yoga com Diana Afonso

Este é um momento de autocuidado e relaxamento para corpo mente e espírito. Durante 60 minutos, guiados pela experiência e gentileza da Diana Afonso, tomaremos contacto com ferramentas para nutrir o nosso corpo físico, mental e emocional, através de técnicas respiratórias, posturas físicas, meditação e técnicas de concentração e foco. Todas estas ferramentas são fundamentais, tanto para mantermos o nosso corpo saudável, como para encontrar o nosso equilíbrio interior.